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お弁当に チーズちくわの肉巻き　レシピ・作り方

「お弁当に チーズちくわの肉巻き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
200円
4.53(63)
ちくわの中からとろーりチーズが溢れ出すちくわの肉巻きのご紹介です。チーズに巻いた大葉がよいアクセントになり、おいしくお召し上がりいただけます。ごはんのおかずにも、お弁当のおかずにも最適です。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    大葉は軸を切り落としておきます。

  • 0:05
    1.ちくわは縦に切り込みを入れます。
  • 0:05
    2.ベビーチーズは縦に半分に切ります。
  • 0:15
    3.大葉を広げ、2をのせくるくると巻き、1の切り込みに入れます。
  • 0:10
    4.豚バラ肉を広げ3をのせ、全体に巻きます。
  • 0:20
    5.中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、4を入れ、豚バラ肉に火が通るまで10分程焼き、(A)を入れ全体に味がなじんだら火から下ろします。
  • 0:07
    6.お好みの大きさに切り分け、大葉を添えたお皿にのせてできあがりです。

コツ・ポイント

お弁当として持ち運ぶ際は食中毒に配慮し、衛生的な環境下で調理を行ってください。持ち運びの際は保冷剤をつけて冷蔵庫やなるべく涼しい場所に保管してください。加熱の必要があるものは必ずよく火を通し、しっかりと粗熱を取り、余分な汁気は切ってからお弁当に詰めてください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
828kcal
炭水化物：
26.6g
脂質：
58g
塩分量：
7.4g
タンパク質：
41.9g

たべれぽ

レシピ満足度
4.53
63人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    料理酒の代用はありますか？
    +
    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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